Adventskalender 2022

    LEBE LEICHTER 

IN HÜTTENBERG UND DARÜBER HINAUS

 

Ein Konzept für Körper, Geist und Seele! 

  • Genial normal zum Wunschgewicht 
  • Einstieg in einen ganzheitlich gesunden Lebensstil
  • Alltagstauglich, familienfreundlich und unkompliziert
  • Fordert heraus das Beste aus dem Leben zu machen 
  • 6 einfache Regeln
  • 12 aufeinander aufbauenden Themen 



GENIAL,

weil Sie hier sehr viel über sich selbst, und das nicht nur in dem Bezug auf Ihre Ernährungsgewohnheiten, lernen werden.  

NORMAL, 

weil es nicht um Lebensmittel abwiegen, Kalorien oder Ähnliches zählen und auf Kohlenhydrate verzichten geht. Es geht vielmehr um einen ganzheitlich gesunden Lebensstil.

WUNSCHGEWICHT, 

weil es hier nicht um Normen und das Erreichen eines Idealgewichtes geht. Wir sprechen vom Gewicht mit dem Sie sich rundum wohlfühlen.

 Neugierig geworden?
Starten Sie jetzt in ein leichteres Leben ...

 
Nach einer Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin arbeite ich als Ernährungscoach bei
Lebe leichter und begleite Menschen bei ihrem Vorhaben, ihr Wunschgewicht zu erreichen und ganzheitlich leichter zu leben.  


Ich biete ein 12-Wochen Online-Coaching an

oder 

einen 12-Wochen-Kurs 

Start voraussichtlich am 12. Januar 2023 um 18.30 Uhr

 

 

EDITH ORTMANN 
ERNÄHRUNGSBERATERIN
ZERTIFIZIERTER LEBE LEICHTER COACH 

Wie funktioniert Lebe leichter? 

Nicht das Essen muss sich ändern. Wir müssen uns ändern. Mit dem Lebe leichter Programm verändern wir unser Essverhalten. Wir entdecken die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. In den 12 Wochenlektionen lernen wir unter anderem viel über die Grundbausteine einer gesunden Ernährung. Der Fokus jedoch liegt in der Umstellung des Verhaltens. Die Bedeutung des Essens muss im Kopf abnehmen. Neue Verhaltensmuster bilden sich aber nicht von heute auf morgen, sondern müssen geprägt werden, sodass man sich neue Gewohnheiten aneignet. Man nimmt in den 12 Wochen 5 bis 10 Kilo ab. Lebe leichter ist aber viel mehr als „nur“ das reine Abnehmen. Durch das Einhalten der 6 einfachen Regeln und das Verinnerlichen der 12 Themen wird das Leben GANZHEITLICH leichter! Neugierig geworden?

Meine Botschaft ist:  

 Es ist nicht genug, zu wissen, man muss es auch anwenden; es ist nicht genug, zu wollen, man muss es auch tun. 

(Johann Wolfgang von Goethe)